🦉 Eule oder 🐦 Lerche?
Ihr Chronotyp
in 5 Minuten
19 Fragen nach dem D-MEQ (Leibniz-Institut IfADo, TU Dortmund). Mit Auswertung und konkreten Hinweisen für Schichtarbeit.
Frage 1 von 19
Was Sie erwartet
19 Fragen. 5 Minuten. Klare Antwort.
Der D-MEQ ist der wissenschaftliche Standard zur Bestimmung des Chronotyps – ob jemand Lerche (Morgentyp) oder Eule (Abendtyp) ist. Das hat direkte Konsequenzen für Schichtplanung, Leistungskurven und Erholung.
Am Ende erhalten Sie Ihren Typ mit konkreten Hinweisen, welche Schichten am besten zu Ihnen passen.
19Fragen
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5Chronotypen
D-MEQ · Griefahn et al. (2001) · Leibniz-Institut IfADo, TU Dortmund
