Frage 1 von 19
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Der D-MEQ ist der wissenschaftliche Standard zur Bestimmung des Chronotyps – ob jemand Lerche (Morgentyp) oder Eule (Abendtyp) ist. Das hat direkte Konsequenzen für Schichtplanung, Leistungskurven und Erholung.
Am Ende erhalten Sie Ihren Typ mit konkreten Hinweisen, welche Schichten am besten zu Ihnen passen.
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5Chronotypen
D-MEQ · Griefahn et al. (2001) · Leibniz-Institut IfADo, TU Dortmund
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Aufzeichnung Webinar Ernährung vom 23.06.2025
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